葉德嫻（Deanie）以「榮譽耆跡天使」身份出席賽馬會「腦動耆跡」計劃閉幕禮，呼籲各界關懷不幸患上腦退化症的人士。她笑指平時喜歡做瑜伽倒立，能幫助預防腦退化。
助人也利己 共建美好社區
Deanie 表示這是第一次獲邀參與活動，覺得很有意義，每個人都會老，老了就會懵懂，所以現在幫人就是幫自己，萬一以後有這樣的需要，都希望有人幫手。她希望能以身作則，呼籲大家共建友善社區，自己已經下載「尋耆者」APP，還要求家人朋友下載，通過網絡讓更多人關注腦退化症。
葉德嫻呼籲關懷腦退化患者，稱練瑜伽倒立預防腦退化
Deanie 笑指自己可能患上腦退化症，因為向來都沒有記性，拍戲對白不用牢記，望住張紙講就可以了。她透露平日喜歡做瑜伽倒立，已經堅持了10年每日一個鐘，連她都能做到的，其他人應該也能做到，笑指對防腦退化效果很好，現在和人吵架最厲害。
另外，談到工作，Deanie 坦言除了《桃姐》，暫時沒有其它電影在談合作，笑言應該沒有合適她這樣老人家的角色，自己不是甚麽都喜歡做，所以現在做著自己喜歡的事情。
原文來源：hk.epochtimes.com
倒立無限好，就是做不到
如今倒立好處廣為人知，需然 Deanie 笑指連她都能做得到的，其他人也應該能做到，但事實要好似葉德嫻做瑜伽來倒立養生，就必須要下苦功，才能做到。對於體力、能力不足以應付，或平時缺乏運動的人，可能更努力也未必做到。
但究竟倒立有幾好？可能大家都想先了解一下。
倒立能加速全身血液循環、促進新陳代謝、提高大腦供氧、使人深度放鬆......等等，綜合來說，倒立有以下幾大好處：
1、身體柔韌度加強倒立可以放鬆拉緊的肌肉、促進血液循環，增加腦部氧氣的供應，減緩精神壓力和消除疲勞及增加人體能，平衡感、協調性、減輕腰酸背痛。
2、抗衰老我們慣常的姿勢，會讓肌肉、淋巴等不自覺地隨著地心引力向下垂，『倒立』，就是頭下腳上把身體倒過來，利用地心引力，使滯留在心臟水平以下的靜脈血液回流，達到促進血液循環，對抗地心引力、促進淋巴活化，對於抗老化很有幫助。
3、減肥瘦身效果減脂瘦身，使人的形體更加健美，並且能夠有效減少面部皺紋的產生，延緩衰老，有駐顏之效。
4、調整自己的健康狀態刺激、促進消化功能，消除便秘或其他內分泌系統病症，減輕下肢靜脈曲張症狀。減輕壓力，消除抑鬱、悲觀、焦慮等負面情緒，有效改善失眠等好處，長期練習有助於心理健康。
5、頭腦清晰改善頭部供血，可使腦細胞更加活躍，思維能力也得到增強，思維更為清晰。 改善大腦的血液供應，也有助於提高智力和反應能力。
6、白頭髮變少人體的血液循環發生了變化，改善了頭部供血，氣血通暢，原本是白髮後來也慢慢長出黑髮。
7、改善駝背倒立需支撐著全身的重量，因此手臂的力量要很足夠、脖子的頸椎和脊椎穩定度也要足夠、核心、大腿，因此標準的倒立姿勢，代表著具備這些能力，自然就不會駝背了。 如果你能每天堅持練習，就能讓你更加健康，氣色也越來越好，比同齡人更年輕。
愛上瑜珈「倒立」是知道倒立姿勢好處多多，但是難度高容易受傷讓大家又愛又怕。傳統的瑜伽體式倒立，自己認為做不來，有什麼其他選擇？可以考慮試下改玩 "空中瑜伽"，或使用近年歐美流行的倒吊器材 ~《倒立機》來取代傳統倒立。
臺灣倒立機電視廣告，十分有興趣！
倒吊牽引大解析
倒立機又名 "倒吊機"，主要是用來幫助使用者做倒吊身體的動作。操作十分簡單，只需移動手臂即可在倒立機上旋轉。
倒吊時只需放鬆身體，站立時身體重量產生的壓力，同樣的重量在倒吊時產生的牽引力能達到減壓效果，幫助您舒緩關節及腰背脊柱受壓。
〝你只要坐上去，躺下來，舉高手，它就自動改變斜度，令你緩緩倒轉，再向後伸直手，你就倒吊頭向地腳板向天了。〞臺灣名藝人兼節目主持人《徐乃麟 (乃哥) 親自示範》。
【常見問題】
問： 倒吊會否 "腦充血" 有危險？ 答：『腦充血』如果表示『腦部充滿血液』，那麼答案是肯定的，即使沒有倒立，正常人 ... (繼續閱讀)
問： 我見市面上倒立機五花八門，有什麼分別？ 答：倒吊牽引機看上去都大同小異，從外表很難了解其安全性，購買時不要 .... (繼續閱讀)
問： 倒吊牽引可治椎間盤突出嗎？ 答：椎間盤的內部為髓核，是一種凝膠狀物質，富有彈性，在背部起著彈性墊的作用 .... (繼續閱讀)
問： 點解我倒吊會頭暈，我可以用嗎？會否危險？ 答：有些人在開始做倒吊或倒立時會覺得頭暈，這不是因為你身體不好，而是你未習慣 .... (繼續閱讀)
問： 擁有部倒立機首先要有間大屋？倒立機體積有幾大？ 答：TEETER 所有型號的牽引倒立機都均有可摺合式的設計 .... (繼續閱讀)
資料來源：INVERSION
倒立養生抗衰老
有說人體在倒立或倒吊時，能加速全身血液循環、促進新陳代謝、提高大腦供氧、有助減緩精神壓力和消除疲勞，並且能夠有效減少面部皺紋的產生，延緩衰老，有駐顏之效。為何倒轉身體會有這麼多益處？
因為生活在地球上，我們無時無刻不受到地心引力影響，特別是以直立姿勢生活的人類，受到地心引力影響特別嚴重。
地心引力影響了人體血液的循環，造成大腦供血不足和 心血管系統超負荷運行。引力也造成我們器官下垂，使腹部和大腿部脂肪淤積。體重在引力下使我們的頸部、肩背部及腰部等部位承受很大壓力，造成勞損、頸椎、腰椎、肩周炎等疾病。
對抗地心引力最有效的方法就是用倒立或倒吊等體位來逆轉這引力。如每天練習，能讓你更加健康，比同齡人更年輕。
印度、瑞典、美國也積極倡導人們每天進行倒立運動。倒立可以防治面部鬆弛下垂。
瑜伽的倒立非人人做得到
《胡渭康》倒吊養生樣貌十年不變；擁有緊實的肌膚和完美曲線的《張儷》經常倒立；還有《陳意涵》更是眾多女星酷愛倒立的代表；《張宏艷》瑜伽倒立抗衰老，張宏艷說：「這個瑜伽姿勢，何止抗衰老，還促進淋巴活化、減肥瘦身、改善駝背、平靜心境等，好處多得說不清。可是，千萬別自己亂做頭倒立，做得不好，不但扭傷，還可能引致癱瘓。」
美國 TEETER 牽引倒立機
TEETER 是市面上唯一專門針對背部及肌肉疼痛的倒吊牽引器材制造商，持續生產倒吊治療產品，擁有36年經驗，歷史最悠久的品牌。
從最初設計的倒吊靴和只有一款倒立機，至現今擁有超過25種包括家用、商業及醫療用途的倒吊治療產品。
資料來源：INVERSION
袁詠琳用倒吊機對抗「地心引力」
「歲月真的不饒人」，周杰倫小師妹袁詠琳（Cindy）只有28歲的她感嘆，「地心引力」是女人永遠得面對的課題，「我們女生最在乎的就是胸部、臀部跟臉，千萬不能下垂，」她每天會做的就是倒吊，「鋼管舞有倒吊這個動作，手握住鋼管，頭頂地撐住，用雙腳來做延伸，」Cindy在家會用倒立機來輔助，「還有拉背的效果，能舒緩背部酸痛。」
資料及相片來源：nextmag.com.tw
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