四哥分享每天使用倒吊機訪問片段來源：https://youtu.be/XqOeogEjX6Y?t=2m50s
謝賢先生最近接受鄭紹康為奇妙電視主持的「天下第一Friend」節目訪問時，親自解開不老之謎！原來家有一部倒吊機，他以招牌笑聲朗朗笑道：「我日日都要用倒吊機幾次架！」
據知倒掛身體可加促血液循環，四哥年屆八十，仍有一頭濃密頭髮，是否跟倒吊有關？他承認說：「早年我本來有一撮白髮，後來吊吊下就無左，都幾神奇！」
四哥每日玩倒吊，還邊吊邊拍打臉部減少皺紋，更同大家分享倒吊時間需循序漸進，從每次5分鐘開始，然後再慢慢增加時間，四哥指自己已習慣每次倒吊25分鐘，但並非每個人都能夠接受。
我家有部倒吊機，日日都要用倒吊機幾次架！
從每次倒吊5分鐘開始，再慢慢增加時間至每次倒吊25分鐘
自己臉上沒皺紋，就是每天倒吊的時候，不斷拍打臉部！
相片來源：微文庫
究竟什麼是 "倒吊機" ？
"倒吊機" 又名倒立機，主要是用來幫助使用者做倒吊身體的動作。操作十分簡單，只需移動手臂即可在倒立機上旋轉。臺灣名藝人兼節目主持人《徐乃麟 (乃哥) 親自示範》。
點解要 "倒吊" ？
倒吊時只需放鬆身體，站立時身體重量產生的壓力，同樣的重量在倒吊時產生的牽引力能達到減壓效果，幫助您舒緩關節及腰背脊柱受壓。
〝你只要坐上去，躺下來，舉高手，它就自動改變斜度，令你緩緩倒轉，頭低腳高，再向後伸直手，你就倒吊頭向地腳板向天。於是，你享受到前所未有的輕鬆、平靜，同時血氣運行加劇，心神飄移，甚至進入另類意的狀態──試過才感受得出箇中的美妙經驗。〞
印度人做瑜伽有倒立式子，對身心靈狀態提升功效神奇，我們絕少人懂得做，懂得做又時常做的更少，這台倒立機幫助大家隨時隨地話做就做。
相片來源：http://www.appledaily.com.tw/
袁詠琳的美腿是這樣練出來的
曾當選華埠小姐冠軍的歌手袁詠琳，跳鋼管、每天倒吊，就為了練出一雙緊實勻稱的雙腿，還有翹屁股。怪不得《養顏秘訣》內都會有倒立及倒吊這項目。
倒吊 防下垂
「歲月真的不饒人」，周杰倫小師妹袁詠琳（Cindy）只有28歲的她感嘆，「地心引力」是女人永遠得面對的課題，「我們女生最在乎的就是胸部、臀部跟臉，千萬不能下垂，」她每天會做的就是倒吊，「鋼管舞有倒吊這個動作，手握住鋼管，頭頂地撐住，用雙腳來做延伸，」Cindy在家會用倒立機來輔助，「還有拉背的效果，能舒緩背部酸痛。」
資料及相片來源：http://www.nextmag.com.tw/
原來有著「黑珍珠」之稱的王麗雅，除了是個酷愛運動的「女漢子」，同四哥一樣也是倒吊的愛好者。
相片來源：https://hk.news.yahoo.com/
名模王麗雅做示範！主持人季芹、鄭雲龍老師介紹倒立機，東森綜合台清談節目《現在才知道》片段來源：https://youtu.be/IYmFS-onKaw?t=3m13s
倒立會不會『腦充血』？
『腦充血』如果表示『腦部充滿血液』，那麼答案是肯定的，即使沒有倒立，正常人腦部都應該充滿血液。而『倒立』可增加腦部血流量及血管的灌注壓力，令腦組織細胞獲得充盈的血液供應。
『腦充血』作為名詞，應該是「腦溢血」或「腦血管破裂，血液流竄到腦組織各部」的意思。除非有嚴重缺陷和病變，一般人不會因『倒立』而發生腦溢血。
您、我出生的那一瞬間，接生大夫不都先讓我們倒立嗎？瑜珈術中倒立的主要目的，也是為了提昇上半身、尤其是腦部的血供。除了某些特殊體質或特殊病患之外，人體可以因應任何方位的姿勢變化，站、坐、跑、跳、臥、倒立等，若經過訓練，甚至可以耐受更激烈的體位變化，如飛行員、太空人。
兩腳直立行走的人類，較易罹患腦缺血疾病，如頭痛、失眠、神經衰弱、記憶力減退、倦怠等，因此最需要提高腦部血供，常用的方法是較激烈的體力運動，提高心臟博動速率，促進血液循環，增加流經腦部血量，使腦部充血。如今，『倒立』只是頭下腳上把身體倒過來，未曾增加心博速率，卻可輕易增加腦部血供，改善腦部缺血現象。
轉戴自【倒立位運動】
專門針對背部及肌肉疼痛的倒吊牽引器材。Teeter是全球唯一持續生產倒吊治療產品，擁有30年豐富經驗，歷史最悠久的供應商。從最初設計的倒吊靴和只有一款倒立機，至現今擁有超過25種用於緩解腰部疼痛，包括家用、商業及醫療用途的倒吊治療產品。
市面有售的倒立機看上去都大同小異，從外表很難了解其安全性，購買時不要只單靠外型去作選擇，有部分品牌更無法長時間承受重量的負荷。Teeter 倒立機是市面上唯一能通過最高醫療級安全要求測試標準的產品。
倒立機已通過美國食品藥物管理局 (FDA) 第一等級醫療器材用作減輕脊椎受壓，所引致的症狀包括 - 腰痛、坐骨神經痛、脊柱側彎、椎管狹窄等痛症。
Teeter Inversion Tables have been listed with the FDA cleared Class 1 medical device designed to decompress the spine and stretch supporting muscles.
鄭雲龍 脊椎保健達人 ~ 在電視節目中示範用倒吊機
現任身體智慧有限公司執行長，同時也是脊椎力學專家、作家、發明家及著名講師，擁有多項專利及影音著作，曾受邀於海內外各大企業、機構擔任講師，受邀演說場次超過3000場，使命是整合健康促進、身心學及脊椎保健技巧，協助民眾創造自己的健康。
專家鄭老師示範、來賓佩佩體驗！ 片段來源：https://youtu.be/f2UE9jpI_Xw
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